Приветствую Вас Гость | RSS
Главная » Статьи » Мои статьи

Оставшийся в живых после рака: Зак Зейлер (Zach Zeiler)

Оставшийся в живых после рака: Зак Зейлер (Zach Zeiler)

В возрасте 15 лет мне был поставлен диагноз лимфомы Ходжкина. Лечение этого вида рака означало, что я должен был пройти химиотерапию и лучевую терапию. Во время этого лечения я скучал по большинству своих одноклассников в средней школе, по потерянному времени с друзьями, по пропущенным спортивным состязаниям, и даже провел свой 16-й день рождения на больничной койке. Независимо от того, что я был больной, и находился в депрессии, в один прекрасный день я оглянулся назад. И решил что я буду сильнее, так я и сделал.

После того, как лечение было закончено, я весил близко к 106 фунтам. Мой путь от атлетического телосложения до химиотерапии и сделал меня смертельно тощим и морально уставшим от всего, что я прошел. Мне нужен был способ получить свои силы назад, и нужно было избавится от своего расстройства. Я начал просто, с небольших тренировок в моем подвале, с некоторыми элементами силовых тренировок, и в конце концов, я получил свой первый абонемент в спортзал. И тогда для меня стало доступно надлежащее оборудование, побудившее меня учиться столько, сколько я мог в надлежащей форме, физические упражнения, питание, и фитнес в целом. Я узнал очень быстро, что результаты появились в результате жертвы, и что, чем больше я себя посвящал этому образу жизни, тем больше я получал от него. Проведение бесконечных часов в спортзале совершенно определенно приводит к значимой прибыли в телосложении, в котором Вы видите меня сегодня.

Есть вещи в моем обучении, которые отличают меня от других лиц, и мой взгляд на учебные стили. Теперь я понимаю, что каждый человек имеет свой собственный стиль обучения, и никак два человека не могут быть похожи друг на друга. Мое личное убеждение в том, что каждый человек должен принять несколько стилей обучения для себя. Что я имею в учебном стиле, является действительно важной активной ролью в изменении того, что вы делаете со своим телом. Существуют десятки способов как это сделать, такие как, изменение диапазонов Rep, особые упражнения, и даже то, как вы тренируетесь. Одну неделю, я действительно отступаю от контроля веса, концентрируясь на постоянном напряжении мышц и т.д. На следующей неделе я прекращаю строгость формы питания немного меньше, и сосредотачиваюсь на тяжестях, используя все возможное, чтобы получить результат (делаю это безопасно, конечно), включая различные "стили" профессиональной подготовки, тогда ваш организм никогда не будет иметь возможность адаптироваться к одному стилю обучения.

Читать далее...
Категория: Мои статьи | Добавил: ulia-panchenko (18.11.2014)
Просмотров: 197 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: